Archive for the ‘Kąpiele’ Category

Kąpiele oczu

Kąpiel oczu zimna Kąpiel zimna przeznaczona jest dla osób skarżących się na stałe lub okresowe osłabienie wzroku. Zimną kąpiel oczu wykonujemy w następujący sposób. Do miski o pojemności 1-2 litry nalewamy przeflltrowaną zimną wodę, zanurzamy w niej twarz i otwieramy oczy, mrugając od czasu do czasu powiekami. Kąpiel oczu trwa zwykle 4-5 minut. Co każde [...]

Kąpiele nosa

Kąpiel nosa higieniczna Jest to zabieg w Polsce mało znany i praktykowany, choć powin­no się go stosować codziennie przy porannej toalecie. Letnią lub zimną wodę należy wciągnąć nosem z napełnionej miseczki, aby w ten sposób uniknąć wciągania powietrza. Woda powinna dotrzeć do jamy ustnej i zostać za każdym razem wypluta. Dzięki temu zabiegowi hartuje się [...]

Kąpiele głowy

Kąpiel głowy zmienna Kąpiel głowy zmienna ma szczególne znaczenie w dolegli­wościach skóry głowy, takich jak liszaje, owrzodzenia skóry, łupież. Na stołku stawiamy miednicę, napełniamy ją do połowy chłodną wodą (23-27°C). Na drugim stołku umieszczamy podobną miednicę i napełniamy do połowy ciepłą wodą (36-38°C). Kąpiel rozpoczy­namy od zanurzenia czubka głowy w wodzie chłodnej na 15-30 sekund, [...]

Kąpiel nóg odświeżająca

Kąpiel dla osób, które dużo chodzą Miednicę o pojemności 5-6 litrów napełnić do połowy zimną wodą, włożyć do wody nogi, nacierając lekko dłońmi łydki od kolan ku stopom. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 1 minutę. Po kąpieli nogi należy wytrzeć do sucha ręcznikiem, założyć ciepłe skarpetki i zażywać ruchu tak długo, aż się nogi [...]

Kąpiele nóg

Kąpiel nóg zimna Osoba korzystająca z zabiegu wchodzi do naczynia z zimną (16- 18°C) wodą, sięgającą kolan. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 30 sekund i jest bardzo skuteczna przy uderzeniach krwi do głowy i przekrwieniach klatki piersiowej. Kąpiel odświeża i jednocześnie działa kojąco na nerwy, sprowadza głęboki sen. Po zakończeniu kąpieli nakładamy na mokre [...]

Kąpiel zmienna

Przyjmowanie kąpieli zmiennych jest o tyle skomplikowane, gdyż do właściwego przeprowadzenia zabiegu potrzebne są dwie wanny, najlepiej przenośne. Jedną wannę napełniamy wodą o temperaturze 39-41°C, drugą zaś wodą zimną (16-18°C). Osoba biorąca kąpiel zmienną zanurza się w wannie z gorącą wodą na 5 minut, a następnie przenosi się na 5 sekund do wanny z wodą [...]

Kąpiel połowiczna ciepła

Kąpiel taką stosuje się w celu ukojenia bólu i stanów kurczowych (na przykład w okresie poprzedzającym krwawienia miesięczne, w przypadku kurczów pęcherza moczowego, bólu żołądka i jelit). Temperatura wody nie powinna przekraczać 38°C; chory może ją sobie dobrać według upodobania. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut. Jeśli kąpiel trwa dłużej niż 20 minut, należy dolewać gorącej [...]

Kąpiel połowiczna z rozcieraniem

Ten rodzaj kąpieli jest szczególnie skuteczny, jeśli trzeba mocno pobudzić narządy trawienne, zwłaszcza jelita, a także nerki. Codziennie stosowane kąpiele połowiczne z rozcieraniem popra­wiają trawienie, a działając na nerki – przyśpieszają ich oczyszcze­nie z nagromadzonych produktów przemiany materii. Warto wiedzieć, że pierwszym objawem, sygnalizującym nagromadzenie się w naszym organizmie pozostałości po niezbyt intensywnej przemianie materii, [...]

Kąpiel całkowita zimna

Z takiej kąpieli można korzystać pod warunkiem, że ciało jest rozgrzane, czyli inaczej mówiąc – jest nam ciepło. Człowiek zdrowy może przyjmować taką kąpiel bez żadnego ryzyka, nawet jeśli jest spocony. Jednakże ten rodzaj kąpieli nie jest wskazany dla osób zziębniętych, wrażliwych na chłód, zwłaszcza skarżących się na uczucie zimna w nogach, jeśli się przedtem [...]

Kąpiele

Kąpiele lecznicze mogą być całkowite lub częściowe: w wodzie zanurza się całe ciało lub jakąś część ciała (nogę, rękę i tak dalej). Kąpiele różnią się także pod względem temperatury wody – mogą być zimne (temperatura wody poniżej 20°C), chłodne (20-33°C), ciepłe (36-38°C), gorące (powyżej 40°C). W nowoczesnej hydrote­rapii stosuje się też kąpiele z dodatkiem ziół [...]