Kąpiel parowa głowy

Napełnić miskę 3-5 litrami wrzącej wody, nakryć odpowiedniej wielkości pokrywką i umieścić na małym stołeczku, a obok ustawić wygodne krzesło. Osoba przyjmująca kąpiel parową głowy siada na krześle, okrywa się możliwie najszczelniej grubym kocem, usuwa pokrywkę z miski i wdycha parę przez usta, natomiast wydycha przez nos. Ponieważ gorącą parę wodną źle znoszą niektóre osoby, gdyż wysusza śluzówki układu oddechowego, warto dodać do wrzątku w misce 2 stołowe łyżki kwiatu lipowego, taką samą ilość liści babki szerokolistnej lub mieszankę w równych częściach tych dwóch ziół. Dzięki dodatkowi ziół osoby wrażliwe będą mogły spokojnie korzystać z tego zabiegu.

Kąpiel parowa głowy nie powinna trwać dłużej niż 10-12 minut, po niej zaś należy koniecznie obmyć całe ciało chłodną wodą lub przyjąć krótki, chłodny natrysk.

Kąpiel parowa głowy jest wyjątkowo skuteczna w przeziębieniowych bólach głowy, migrenach, zapaleniach oskrzeli i wszelkich dolegliwościach dróg oddechowych wywodzących się z przezię­bienia.

Uwaga! Osoby cierpiące na ropne dolegliwości oczu, a także osoby wrażliwe na raptowne zmiany temperatury, powinny zaraz po przyjęciu kąpieli parowej głowy wziąć kąpiel parową nóg z dodatkiem soli i popiołu drzewnego, która nie powinna trwać dłużej niż 15 minut (patrz: Kąpiel parowa nóg).

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.