Kąpiele nosa

Kąpiel nosa higieniczna

Jest to zabieg w Polsce mało znany i praktykowany, choć powin­no się go stosować codziennie przy porannej toalecie.
Letnią lub zimną wodę należy wciągnąć nosem z napełnionej miseczki, aby w ten sposób uniknąć wciągania powietrza. Woda powinna dotrzeć do jamy ustnej i zostać za każdym razem wypluta. Dzięki temu zabiegowi hartuje się śluzówka nosa. Zabieg ten zapobiega nieżytowi nosa, a także leczy zastarzałe, uporczywe nieżyty. Kąpiel nosa należy powtarzać 3-4 razy, rano i wieczorem.


Kąpiel nosa zimna

Ten typ kąpieli nosa daje wyjątkowo dobre wyniki u osób skłonnych do okresowego stanu zapalnego migdałków, a także u osób cierpiących na polipy. Do właściwego przeprowadzania kąpieli bardzo przydatna jest mała gruszka gumowa, jakiej używa się do dziecięcych lewatyw. Osoba wykonująca kąpiel nosa stoi wypros­towana, z głową odchyloną do tyłu, i wpuszcza z gruszki delikatny strumień wody najpierw do lewej dziurki w nosie, następnie do prawej. Wodę, która trafiła do gardła, należy wypluć. Zabieg powtórzyć 3-4 razy. W przypadku stanu zapalnego migdałków lub śluzówki nosa zabieg należy powtarzać co 1 godzinę, aż do uzyskania wyraźnego polepszenia. Do zabiegu używamy wody o temperaturze 19-20°C.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.